2021-07-22から1日間の記事一覧

16時間断食、いつの間にか痩せていた

4月1日から始めた16時間断食ダイエットであるがあまりにも変化がないので計ることをやめていたのだが、夕食をカットすることには慣れていたのでその後も16時間断食は続行していた。そして、何気なくお腹をさすっていたらなんかへこんでいた気がしたので慌て…